很多人都说身心灵培训是一种洗脑式的教育，但我不这样认为，在这三天的培训中，它激发了我内心深处积极、善良的一面。不论是“改变”还是“坚持”，还是其它的课题，无一不是深深触动到我心灵深处，它让我不断的往好的方向去改变。在课堂上，讲师时刻引导各位学员，不断去发现自己的缺点或者弱点，并鼓励你去正视它、克服它，而不是采取逃避的态度。通过这次的培训，我纠正了自己错误的价值观，重新树立了正确的人生观。在这次的培训中，自己不但在身、心、灵各方面到了相应的发展，而且还交到了知心朋友。我很感谢公司的领导给了我这样一个培训机会，也感谢广和文化培训机构给予了我一个不一样的培训和体验方式，真心的感谢你们。
     第一天，在满满的期待中迎来了第一堂课：改变。其实每一个人的心中都很明白，不论自己在努力的工作还是在学习深造，都是为了能够去改变自己、去改变现状。“我要改变自己！”这是人们经常挂在嘴边的话，但又有几人勇于去发现自己的弱点、去正视自己的弱点并克服自己的弱点，从而达到了改变自己的目的？当老师让每一个人上去自我介绍并大声说出自己的梦想时，我的心确实在无比得忐忑，因为我不敢，没有那份胆量，更没有那份信心。我也明白这就是自己的缺点之一，我想改变，但想要迈出第一步真的很难。最后在讲师、助教和各位同学的鼓励下，我总共做了两次的自我介绍，也大声的说出了自己的梦想。当我回到台下后，心中万千想法，同时也确信：这里就是我改变自己的第一站。
    “职责”在生活工作中我们经常说的一个词，但却没有几个人能够真正明白的它的含义。在这堂课里，讲师让我们明白了“职责”其实就是一种是使命。在促膝长谈的方式中，我们互换角色来履行自己的“职责”。在这过程中，让我明白了，当你在那位置上时，哪怕你在多么的不情愿，你也要坚守自己的职责，去履行它，因为这是你的使命。其实在生活里、工作中也一样的道理，既然你职责所在，那就要去坚守，去履行……
    在这三天的培训中，总的有14个课题：改变、状态、舒适空间、情动于衷、选择、珍惜、职责、责任、红黑等等，每一个课题都会引发无尽的思绪，时常会想起我的亲人、爱人、朋友以及工作中的领导和同事，甚至有时候还会想起自己……在报数游戏中，当我们组连输4局，不管什么原因，结果出来，作为龙头与凤首你就应承担自己的责任……当撑起一个个艰难的俯卧撑的时候，我的心是那么痛，因为在那时我想起在生活和工作中，或多或少都因为自己的过错，而让父母、亲朋以及领导和同事去为你承担相应的惩罚。在那时我就告诉自己，要担起属于自己的责任，做好自己的事，去报好那一个个属于自己的数字，不要让父母、亲朋以及领导再为你的过错去撑起一个个艰难的俯卧撑，责任感深深埋进了我心中……
     在这不一样体验方式中，我的收获不是专业知识量增加，而是身、心、灵的全面发展，我的生人路更加清晰，梦想更加明了……三天时间如白马过驹，但它永在我心中，我想说：感谢有你，感谢你们！