刚听到要参加GP身心灵培训，搞的我有点莫名奇妙。我认为我身心很健康无需培训（自我感觉）。在公司的安排下我怀着好奇的心情去参加了培训。通过这个培训我受益匪浅真是不虚此行。
    在培训中我知道了我们要怎样面对生活所带来的困难和烦恼。我想很多人在面对困难时都只会说我好倒霉啊，很少有人直面困难战胜困难。就像人每天早上起床很多人会说：“哎，咋又要上班了”。当你怀着这样低落的情绪上班是做不好任何一件事。而且整个人看上去无精打采，颓废的一塌糊涂二十几岁的人像个小老头。好比我在培训之前当有人告诉我设备坏了我有时会想：“搞什么啊，咋又坏了”。怀着这样的心情上班使我花费长时间才能完成工作。培训中老师告诉我当你面对这些事的时候为什么不相“哟，我又可以上班了”，当你怀这愉快的心情去上班你花费的时间少，你怀着这样的心情整个人看上去就比较精神，你就离颓废越来越远。如果个人能做到怀着这样的心情去面对任何事情我想你会越来越年轻。
    坚持，什么是坚持？人人都会说，但是很少有人做到。当你看到某某人又升官了，某某人有赚了一大笔钱，某某人考了个证。在看看自己什么也么有，你会心想“苍天不公啊为什么我没有”。你扪心自问你为了你想要的你付出过吗？你可能会说你付出了还是什么也么有。你在扪心自问你坚持了吗？面对这个问题很多人都会底下脑袋摇摇头。试问当你要走二十步才可以到终点你走了十九步你可以到终点吗。当然不可能你还有一步之遥，正因为你没有坚持走完这一步所以你没有成功你失败了。归根结底就是你没有坚持住，不是有句话说“坚持就是胜利”吗。中国为什么能把小日本赶出去不就是坚持了八年的抗战。天上是不会掉馅饼的，你要成功你就要努力要坚持。我坚信付出就有回报，坚持就是胜利。
    很多人都是在外面工作打拼，我们会遇到无数形形色色的人，有的会成为你的朋友有的会成为你的敌人，是敌是友就看你怎样取决。有的人全身带刺看到人就想扎一下，导致他去到那里都有人敌视他。就算自己有困难都找不到人帮他。导致自己心情不爽，过的是闷闷不乐。有的人像个太阳无论遇到什么人都是微笑面对，结交很多朋友当他有困难时有无数双手帮助他。自己过的舒适快乐。其实这都是看你是怎么选择的。
    我们都做过很多的选择，高中我们要选择读文科还是理科，大学我们要选择专业，毕业了要选择讨个啥样子的媳妇，就是买东西都要选择买那个，所有在人的一生选择无处不在。就像贵阳到昆明我们可以做飞机、火车、汽车、走路，我们会考虑我有多少钱敢不敢时间那个安全自己喜欢那个，经过全面考虑才会做出选择。有的人选择做风机1个小时到了好快，有的人选择火车10个小时到了还不错啊，有的人选择走路几天几夜才到好远啊。为了实现我们的目标有很多种方法，但是你选择的方法不一样这过程就不一样。你选择的方法好可能一年就实现目标，你选择的方法不好可能你要花上好几十年啊。所以选择比你的努力重要。
    “我爱你”很多人都会说，太简单了就三个字。是问你对你的父母亲人说过吗？很多人都没有吧，我也没有。我们心里是爱父母亲人的，就是没有开口说出来而已。当你对父母亲人说出‘我爱你’时有的人的父母亲人会回答：“我也爱你”，有的回答:“你是不是喝多了”，有的回答：“神经病”。我们是不是该好好反思你是怎样对你的父母亲人你又会得到什么样的回答。“你很重要我很在乎你”听到这就话时我很惊讶！我知道了我对他很重要我有存在的意义，我不是多余的我是有用的。这就话能让人有存在的信心，能让人自信能激发出他的潜能，增进彼此的感情。
     通过培训我知道什么是正确的选择什么是坚持，我未来的路该怎么走。我很庆幸一年前我做出了正确的选择使我还留在十四冶建设集团云南矿业工程有限公司我会一直坚持下去。