真的非常庆幸能有机会参加这样一次身心灵训练活动，非常庆幸！在参加训练之前，我还持有怀疑的态度，近三天的时间，真的能让我有很大的收获吗？三天过后，我所学到的东西会不会转瞬即逝呢？但当训练的课程全部结束后，我才深切的感受到了，这次身心灵训练活动真的是我人生中最有意义的一课，他让我敞开了心扉，激荡了思想，洗礼了灵魂。
     三天的培训课程，涉及到了工作生活中的方方面面，主要课题有：信任、双赢、爱和感恩、快乐、责任等。这一切的一切，都是我们在工作生活中不断接触到的东西，但在这三天里，我们感受到的只有震撼和感动，平时的我们，对这一切的认识是那样的肤浅，甚至是无视，没有用心去感受，用心去体验，用心去行动。我从来没有象这三天一样，由外到内，认认真真的去反省自己的不足，去思考自己的人生，去改变自己固有的模式。
     在三天的培训过程中，我们每个人都学会了分享，分享自己的收获，分享自己的感悟，分享自己的体验。在此，我也要将我在身心灵训练中的每一点每一滴的感悟和所有的好朋友们一起分享，这也是我在次成长的一个过程。