去参加GP身心灵训练课程培训收获很多，对自身也是一次定位，为自己的目标竖立更加坚定的信心。自己的命运掌握在自己手里，学会如何帮助与关心别人，如何与身边的人相处，增加自己的舒适空间，利用有限的时间去做更多的事。
     一、给自己的目标定位，分析自己的目标实现缺少什么样的条件。针对自己的理想与目标综合分析自己获得成功的条件，然后去完成所缺的条件，那么就会实现。在课堂上，好多人觉得自己缺少金钱，那么就说明自己缺少获得金钱的能力，就得往获得金钱的能力去完成实现的条件；最终采不不同的方式方法来获得有金钱的条件，那么就会实现。
     二、职责。人生有太多的职责，需要根据不同的条件来定位自己的职责，并努力完成自己的职责。比如在单位，有自己的工作职责、在学校有自己的学习职责、在家里有自己做为子女的职责、有自己作为父母的职责、有作为老公与老婆的职责、有作为朋友的职责、有作为共产党员的职责等等。人生在不同的时期与环境下都有着不同的职责，我们身负着太多的职责，我们的职责都做到了没有，都做好了没有，这都是值得我们每个人都深思的问题，怎样才能算真正的做到了呢?
     三、珍惜。珍惜我们身边的所有人与物，不要到我们失去时才感到要去珍惜，那么一切都将太晚。我们要珍惜家庭、朋友、亲人、同事等，只有懂得珍惜的人，才会被珍惜，也才会获得更多的幸福与成功。我们更应该珍惜我们自己的父母，父母给了我们生命，为了我们附出全部孤身心与精力，现在父母老了，作为子女的应该珍惜现在父母的每一天，多抽时间回家陪陪老人，也尽自己的职责善待自己的父母。
      四、玩红黑游戏，教我们在生活与工作中多出黑牌，不要出红牌。黑牌就是多为别人考虑、不要伤害别人、不要看不起别人、不要整天想着怎么对付他人等等；红牌就是整天伤害别人、做损人利己之事、心中总是想着算计别人、不考虑别的的感受、只顾自身利益而不管他人死活。其实我们处在什么样的环境中，每个人心里都有感受，我希望我们的生活与工作中，有更多的人出黑牌。
      五、组织论，有了目标后，要到达目标的方式方法很多，就看你采用什么样的方法。其它课堂上所作的一个活动很清楚，那就是采用不同的方式方法走过一段距离，来表达目标只有一个，而方式方法有成千上万种。这也说明了人们只要去思考，方法总比困难多。
      在紧紧张张的三天时间里让我们学到了好多，我希望参加学习的朋友们在以后的生活中，用自己的行动去践行，去帮助和指导我们的生活与工作，增加自己的舒适空间、坚定自己的目标、肩负更多的职责，用有限的时间创造更多的价值，善待自己的家人、亲戚朋友等等。用知识去创造与改变！