人的一生都在为每个目标进行着，目标有大有小，为共产主义而奋斗终身、我今天学会了炒鸡蛋饭；有长期目标、短期目标，我三年内要考取造价师、最近我要看完这本书，每个小小的愿望都是一个目标，我们都在为之努力奋斗，有的需要你付出巨大的牺牲，有的对你来说轻而易举，还有的不一定就能实现。。。。。。，总的来说，在为众多目标的实现工程中，我们都在为幸福美好的生活而不停的努力。
    2015年8月21日至23日参加了第六期GP身心灵培训，在三天的培训中，感受颇多，整个人从身体到心灵得到了洗涤，回归到人之初的思想精神状态。
    “盘腿坐地上，不停的搓动双手，看你能坚持多长时间”，乍听下来，觉得没多少难度，“开始”一声令下，热情高亢的快速搓动双手，时间一分一秒的过去了，怎么还不停呀！都2000多下了！好热呀，汗水都流到眼睛里了，怎么还不停呀！可能要搓到5000下吧！继续！哎呀！我的退麻木了，好难受，要不要停下来？实在受不了了，老师怎么还不叫停呀！受不了了！！！换个姿势，活动活动，哎，腿不麻了！哎呀，手怎么木了？放慢速度，让手休息一下！再坚持一下老师就会喊停了吧！怎么还不停？“停！恭喜你们，同学们，你们坚持了68分钟，达到人体的极限”，听到这个消息，会议室沸腾了，人人都不相信能做那么长时间，放松躺在地毯上整个人顿感轻松愉悦。
    “哇，68分钟”，想想也是眨眼瞬间的事。遇到瓶颈，突破了就迈入新的高度；身体不适，休息一下稍加修整可以带来新的动力；奔着目标前进的时候别忘了看看身边美丽的风景，鼓励一下身边的朋友，到达理想的目的地时，将是幸福美好的生活。